materi ipa kelas 1 " KEBUTUHAN TUBUH"

BAB 2 KEBUTUHAN TUBUH

a.       Makanan dan Kebersihan

Aku makan secara terarur, aku makan tiga kali sehari, makan pagi sebelum sekolah, makan siang sehabis sekolah, makan malam di sore hari, aku perlu makanan sehat, aku makan nasi dan sayur, aku juga makan telur dan buah tidak lupa aku minum susu, badanku tumbuh sehat, tubuhku semakin besar dan tenaga semakin kuat.

Tiap hari aku mandi, mandi dengan air bersih, air bersih bebas kuman, air bersih bebas kotoran, badan bersih terasa segar, badan bersih jauh dari penyakit.

Siang hari terasa panas, malam hari terasa dingin, aku memakai pakaian agar tubuhku terlindung dari panas dan dingin.

Kebersihan harus dijaga seperti kebersihan badan, kebersihan pakaian, kebersihan lingkungan, mandi secara teratur, mandi dua kali sehari, pagi hari dan sore hari, pakaian yang kotor segera di cuci, mencuci pakaian dengan sabun cuci, pakaian disetrika, pakaian halus dan rapi.

b.      Olahraga

Aku membiasakan hidup sehat, aku senang bangun pagi sebelum mandi  aku berolahraga menggerakan badan kekanan dan ke kiri, berjalan dan berlari, tubuhku sehat dan kuat, aku juga menjaga kebersihan.

 

c.       Menjaga Kebersihan Lingkungan

Kebersihan lingkunganku, aku mandi secara teratur, pagi hari dan sore hari,pakaian kotor segera kucuci, rumah kubersihkan setiap hari, bebas kotoran dan tertata rapi, aku juga belajar dan bermain, aku membantu orang tua jika tubuhku lelah aku pergi beristirahat.

d.      Istirahat

Istirahat menghilangkan lelah, menonton film kartun, membaca buku bacaan, bermain bersama teman dan rekreasi, jika kurang istirahat badan menjadi lemah dan mudah terserang penyakit dan mudah terkena gangguan.

Tidur secara teratur, tidur juga bisa menghilangkan lelah, bangun tidur tubuh terasa segar, tenaga pulih kembali, belajar penuh semangat.